L’approche Efygie

  • Une approche holistique qui prend en compte l’individu dans sa globalité au-delà des simples données physiques et biologiques.
  • Une étude personnalisée en fonction des besoins. 
  • Un suivi continu permettant de gagner en motivation et valorisation de soi. 
  • Une écoute dans le non-jugement et la bienveillance.
  • Un espace confidentiel et une garantie au secret professionnel.

Les solutions d’Efygie

NUTRITION

    • Être accompagné(e) dans le souhait d’un nouveau mode de vie en accord avec ses besoins.
    • Opter pour un rééquilibrage alimentaire pour soi et/ou sa famille sans frustration et dans un objectif de santé préventive.
    • Savoir décrypter les étiquettes alimentaires pour enfin faire ses courses en toute autonomie.
    • Comprendre l’impact de l’alimentation sur ma santé et mes facultés au quotidien.
    • Trouver les clés de la vitalité.

CONSEIL EN IMAGE

    • Pour retrouver confiance en moi.
    • Pour gagner en estime de moi.
    • Savoir qui je suis pour que mon image et ma personnalité soient en adéquation.
    • Découvrir mes atouts naturels et les mettre en valeurs.
    • Oser un style et ne plus me soucier du regard des autres.
contact coach certifié lyon 69

AUTRES PROBLEMATIQUES

    • Gérer un stress chronique ou une période de stress exceptionnel.
    • Apprendre à me connaître et à utiliser mes ressources/mes potentiels.
    • Comprendre les blocages qui m’empêchent d’évoluer personnellement et/ou professionnellement.
    • Se confronter à soi, ses valeurs, ses croyances, ses peurs pour mieux comprendre ses drivers internes.
    • Me sentir moi-même et être plus serein(e).
    • Être aligné(e) à ma personnalité, à mes valeurs.
    • Faire face à un changement particulier dans ma vie.

Programme EQUILIBRE PARFAIT

NUTRITION + IMAGE

Ce programme est dédié à une refonte complète de l’hygiène de vie et de l‘image personnelle. L’objectif sera de travailler sur votre bien-être d’un point de vue interne (conseil nutrition) et d’un point de vue externe (conseil en image). Il s’agit d’un travail approfondi nécessitant de l’investissement personnel et de la volonté.

Programme de 8 séances

420€

OU

140€ / mois

pendant 3 mois

Nous explorons lors de ces 8 séances :

– la mise en place du cadre

– le bilan individuel/l’analyse du style de vie

– la fixation d’un objectif nutrition et la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire

– la libération des croyances limitantes

– la fixation d’un ou plusieurs objectifs

– l’évolution générée par la mise en action à chaque séance

– le bilan d’image

– l’analyse colorimétrie

– l’analyse morphologique/silhouette

– l’analyse visagisme

– l’analyse style

– le bilan final

Conseil Nutrition

L’alimentation est un pilier de la santé et la prise de conscience démarre dans votre assiette ! Comme disait Gandhi – « Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester ».

  • Réaliser son bilan énergétique
  • Mettre en place un plan d’alimentation
  • Comprendre les mécanismes du corps
  • Intégrer une activité physique régulière
  • S’alimenter sainement en toute autonomie
  • Atteindre un objectif de poids ou bien le stabiliser
  • Oublier les régimes !

Séance à la carte 55€/h

Séances uniques ne nécessitant pas de suivi sur du long terme et de travail approfondi. L’objectif recherché étant du conseil et non de l’accompagnement.

Conseils pour les bases d’une bonne hygiène de vie

– Rééquilibrage alimentaire flash

– Conseils pour mieux faire les courses d’un point de vue étiquetage alimentaire

– Conseils pour enfants et adolescents

    AUTRES PROBLEMATIQUES – Séance à la carte 55€/h

    Nombre de séances déterminées en fonction de la demande personnelle. Une demande n’est pas un objectif. Un objectif fait l’objet d’une clarification de la demande bien souvent au bout de 2 ou 3 séances.

    Conseil Image

    Ce que vous êtes à l’intérieur doit être le parfait reflet à l’extérieur. Efygie vous accompagne non seulement dans la découverte de vous-même et dans la mise en valeur de votre physique mais aussi sur vos fondements de l’estime de soi.

    • Prendre conscience de son potentiel
    • Savoir se mettre en valeur
    • Améliorer ses relations avec autrui
    • Regagner en confiance et estime de soi
    • Gagner en crédibilité
    • Faire bonne impression dès la première fois
    • Affirmer sa personnalité
    • Véhiculer une image positive et dynamique
    • Disposer de moyens pour mieux s’habiller, accessoiriser, et optimiser ses achats en termes de garde-robe en toute autonomie

    Séance à la carte (sur devis)

    Séances uniques ne nécessitant pas de suivi sur du long terme et de travail approfondi. L’objectif recherché étant du conseil et non de l’accompagnement.

    – Séance colorimétrie

    – Séance style + morphologie/silhouette

    – Séance visagisme

      Qu’y a t-il à la clé ?

      Une nouveau corps plein de vitalité et d’énergie. Une image en accord avec votre personnalité.

      La force d’entreprendre vos projets et vos ambitions.

      Quelles différences entre un conseiller en nutrition et un diététicien ?

      Le conseiller en nutrition a suivi, en plus de sa formation de base, une spécialisation en diététique et obtenu sa certification. Ce n’est pas un professionnel de santé, il intervient dans le domaine du bien-être, il n’y a pas de prise en charge par la sécurité sociale. Il a une vision holistique d’ensemble et s’intéresse à tous les domaines de votre vie.

      Le diététicien a obtenu un diplôme diététique reconnu par l’état et est un professionnel de santé. Il peut intervenir dans le domaine médical et est en mesure de prendre en charge les pathologies telles que le diabète, l’obésité, TCA… Les consultations sont prises en charge par la sécurité sociale. 

      En revanche, une prise en charge médicale avec un diététicien n’exclut pas un accompagnement en coaching en parallèle. Le champs d’action et le périmètre ne sont pas les mêmes, cela peut tout a fait être complémentaire.